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viernes, 30 de julio de 2010

¿Qué haces para cultivar la relación con tu pareja?

Que tal amigos como estan despues de un periodo de ausencia me reintegro a mi blogguer y qusiera dar las gracias a todas las personas que han dejado sus comentarios y que toman parte de su tiempo para leer.
A veces la vida no pone pruebas que debemos de superar y desgraciadamente no sabemos valorar las cosas que tenemos hasta que las perdemos, es por ello que la importancia de cultivar a nuestra parejas cobra un factor fundamnetal para mantener y acrecentar la pasion y todo aquello que nos complementa con nuestro compañero de vida.
les comparto un articulo que espero y sea de ayuda para toda la comunidad en especial para todos los osos en todas sus clasificaciones y sabores.
lacionados con la intimidad verdadera:
1. Una fuente interna plena que no nos hace buscar a la desesperada alguien de quien depender ni alguien de quien cuidar.
2. Capacidad para dar y recibir.
3. Mostrar respeto hacia las reglas básicas del estilo de vida.
4. Aceptación sin miedo alguno las diferencias y desarrollo personal de cada uno de la pareja.
5. Prestar una atención comprometida hacia nuestra pareja, escuchando sus verdaderos sentimientos y sin necesidad inmediata de contar nuestra propia historia.
6. Compromiso para ser capaz de mantener la relación incluso en aquello períodos en los que nuestras propias necesidades no están satisfechas del todo. Sabiendo que una pareja no solo se sustenta porque el otro satisface nuestras necesidades.
7. Compromiso por un dar mutuo que perdura en el tiempo y que está por encima de las crisis tan comunes pero pasajeras al mismo tiempo.
Muchos de los miedos que vivimos durante nuestra más tierna infancia tienden a prolongarse a lo largo de nuestra vida en pareja. Por un lado nos da miedo ser abandonados y por lo tanto eso nos hace ser más posesivos respecto a los demás. Y en el lado opuesto está nuestro miedo a ser absorbidos llegando incluso a la despersonalización lo que nos hace distanciarnos más del resto.
Generalmente suelen ser miedos secundarios que no suelen afectarnos de sobre manera. La preocupación debe surgir cuando estos miedos sean tan intensos que afecten a nuestro juicio y generen un verdadero problema.
Compartir e intimar tanto con una persona lleva a que surjan situaciones y acontecimientos que afecten mucho a uno o ambos miembros de la pareja. En este tipo de situaciones el primer paso consiste en identificar el sentimiento y tratar de comprender su origen para poder expresárselo a nuestra pareja de una forma más sencilla. Esto ayudará a identificar si el miedo o inquietud que sientes hace referencia a algo real o a una película que nos hemos montado nosotros mismos.
Esta intimidad nos lleva también a la obligación de asumir responsabilidades. Por mucho que en algunas ocasiones así nos lo parezca, no sirve de nada guardarse sentimientos para evitar una confrontación con la pareja.
Si se llega a este punto, donde el barco se halla en un punto de estancamiento la relación ha muerto. Ya no hay ni alegría, ni tristeza, ni motivación, ni problemas. Simplemente la vida de esa pareja ha muerto y lo que puede hacer que se rompa definitivamente puede ser un simple cambio que haga reaccionar a una de las partes.

sábado, 16 de mayo de 2009

Público ó Privado ¿en que lado te encuentras?


Hola que tal amigos muchas gracias por su visita quisiera ofrecer una disculpa por el atraso en mis artículos pero estoy nuevamente de regreso espero y sea de su interés y por favor dejen sus comentarios y sugerencias sobre algún tema en especial para poder abordarlo e investigar con el afán de ayudar y mantener informado a todo el público q están interesado en como enfrentar y sobrellevar una relación de pareja.

Lo que pretendo que lean a continuación por supuesto no tiene intención de torturarles ni mucho menos crear confusión mas, al contrario, es de ayudarles y dar elementos de ayuda para que tomen sus decisiones. Espero que lean todo y aunque puede ser que al principio digan “ya todo eso lo sé” nunca estará por demás hacer hincapié en puntos fundamentales para poder sobrellevar una relación de pareja.

Consideren por favor que lo que he dicho antes en mis artículos anteriores, han sido inspirados en testimonios reales de amigos, que teniendo una relación de pareja gay han tenido q enfrentarse a diferentes problemas y aunado a los conocimientos que adquirí en mi profesión y a la experiencia que vivi con mi pareja han sido los detonantes que me han impulsado a escribir con la finalidad de aportar algo a la comunidad homosexual.

Por lo anteriormente expuesto lo que a continuación leerán en todo momento persigue la finalidad de ayudar.

La costumbre, la madurez, el tiempo, la experiencia y el corazón me han enseñado que de nada sirve atacar, ni reclamar, ni chantajear, porque no sirve nada si las cosas no se dan por voluntad propia, y cuando se dan por la fuerza… no saben rico, y mas bien saben amargo.

Es válido hacer tonteras cuando no se daña a nadie más. Cuando se daña a alguien las consecuencias son mayores en quien daña.

Hay un refrán muy válido que dice “con la vara que midas, serás medido”, y La Sagrada Biblia dice “aquello que hagas a los demás, en bien o mal, se te devuelve siete veces siete, entre tu y tus próximas 3 generaciones”.

Los límites de cada persona son como el “caminar en lugares públicos o abiertos” (calles, montaña, playa) a donde va toda la gente, pero al entrar a un lugar, el que fuere (casa, palacio, gym, la oficina de la directora, etc) entonces comienzan los límites, y quieras o no hay que “someterse a las reglas del lugar. Si el lugar es tuyo, quien entre tiene que adoptar las reglas. Si tu eres el que entra al lugar entonces tienes que adoptarte a esas reglas. Si el lugar es de dos, los dos tienen que fijarlas. Y el que no quiera adaptar tales normas… tendrá que moverse, salir a lugares abiertos.

Y claro, quedarse en el sitio tiene pros y contras, pero vale la pena. También vale la pena estar en la calle… pero a excepción de los verdaderos Lamas, nadie puede estar en los dos lugares al mismo tiempo: dentro y fuera.


Si tienes 100 pesos y vas a una tienda en donde venden solamente pantalones de 100 cada uno, ni mas baratos ni mas caros ni hay ofertas, y te gustan 2, y te los “pruebas o mides” y… se te ven diferentes, muy diferentes, ambos “te van” bien, pero solo puedes comprar uno, cierto? No puedes decir: compro uno y el otro apártenmelo para cuando decida venir por el. Cual elegirías? Que te haría decidir por uno o por otro? El que está en el armario, o en el exhibidor, el que está bien doblado o el que todo mundo se mide en los vestidores? El que está mas cerca y al alcance de tu mano y decidir así por mas cerca, o el que está en el anaquel de al lado aunque tengas que dar 3 pasos mas?

“Cueste lo que cueste” qué significa? Estás en un “lugar público” y tienes el valor para poner un “ME” al inicio de la frase, o estás en un “lugar privado” y te atreverías a poner un “NOS” al inicio de la misma? En donde te ubicas? En donde sientes que estás? NO es válido estar en la entrada, con un pie fuera y uno dentro. NO se vale decir “está medio muerto… porque entonces está vivo!”… no puedes decir “es casi blanco o casi negro” porque entonces no es blanco o no es negro. El “NOS” a quienes involucra?

Por ahí dicen que “si amas algo… déjalo libre, si regresa es que siempre fue tuyo…. y si no regresa, es que nunca lo fue” Pero también dicen “el que se levanta a comulgar puede perder su lugar”.

Un amigo no es lo mismo que una pareja. Cuantas veces no hemos escuchado esta FRASE “sea cual sea la decisión que tome no me alejaría de ti nunca...aunque no seamos pareja”. .

En donde te encuentras ahora, hoy por hoy: en un lugar público o privado?

  • Si estás en un lugar público entonces decide solo, sin preguntar a nadie, pero no pienses por los demás porque entonces no estás siendo libre y luego entonces… si hay límites.

  • Si te sientes en un lugar privado… con que persona lo compartes?

  • Si la compartes con una persona a la cual consideras tu pareja (A) entonces la desisción debe ser tomada por ambos.

  • Si la compartes con otra persona (B) pues con esa persona debes tomar la decisión. Para ello, tendrías que ser honesto, claro, y abierto con (B) y hablarle de (A) (suponiendo q estas en un lió amoroso en el cual tienes que elegir a (A) ó (B)) en la misma proporción q le has hablado tu a (A) de (B).

En conclusión:

Cuando existen 3 personas involucradas en un juego amoroso tienen que estar en igualdad de circunstancias. Y SOBRE TODO SER HONESTOS, CLAROS Y ABIERTOS.

Bueno amigo se despide su amigo Jorge esperando sea de su agrado y de ayuda se aceptan comentarios, quejas y sugerencia también dejen sus post y muchas gracias por sus visitas….

martes, 27 de enero de 2009

COMUNICACION EN PAREJA

Dentro de una relación de pareja existen innumerables problemas que se presentan, quien te diga que su relación de pareja es lo máximo, que nunca se pelean y que todo es un mar lleno de pasión y amor esta mintiendo.

Cuando se inicia un relación de pareja ya sea homosexual o heterosexual empezamos realmente a conocer mas de nosotros, es desir, nuestro carácter, y nuestra forma de reaccionar ante ciertas situaciones, salen a relucir. De repente se abren nuestros ojos y vemos detalles que no solíamos ver cuando andábamos solo de novios.

La mayoría de la gente hablamos y desimos que la comunicación es lo mas importante en la relación de pareja y no tan solo en la relación si no en todos los ámbitos de nuestra vida, pero nadie ha sido capaz de desirle a alguien como comunicarse.

La relación de pareja esta fuertemente ligada a un palabra que facilmente determinara nuestro fracaso ó éxito en nuestra relación. " comunicación "

¿Que es la comunicación? muchos pensamos y recordamos aquellas clases donde el maestro nos explicaba que debe existir un emisor, un mensaje, un receptor y una retroalimentación, sin embargo la
comunicación ha trascendido de tal forma que ya no solo podemos hablar de este tipo de conceptos que se han quedado resagados.

La
comunicación de pareja tiene por objetivo el bienestar y la buena calidad de la relación através de diálogos claros y directos.

¿Cómo debe hablar una persona de manera que otra la escuche y la comprenda? ¿Cómo debe escuchar? ¿Cómo sabe si la escuchó y la comprendió? estas son algunas de las preguntas que ahora se están analizando y que en este articulo se pretende dar algunos consejos para poder evitar problemas que deterioren a nuestra relación de pareja.

La calidad de pareja depende de la calidad de
comunicación que tengamos y muchas veces nos dejamos de conocer, porque nos dejamos de comunicar sin embargo hay ciertas principios básicos que nos ayudaran a mejorar nuestra relación, a continuación se los enuncio:

COMPARTIR SENTIMIENTOS

Darse un tiempo para poder platicar, muchas veces por el trabajo y las actividades diarias no tenemos tiempo de charlar con nuestra pareja, sin embargo este es un principio básico en toda pareja, no solamente es desir un "buenas noches" o un simple " ¿como te fue en el trabajo? "

debemos tener disposición para poder profundizar en algún tema en especial y escuchar a nuestra respectiva pareja... (yo te platico algo y tu escuchas)

INTERCAMBIAR OPINIONES

En el momento que una parte termine de hablar, debe desir lo que entendió de lo que dijo su pareja y "ojo" " ELIMINAR " los "malos entendidos" aquí esta la clave, muchas veces tu pareja no entiende lo que dises, porque no se lo estas disendo en la manera que lo tiene que percibir, por lo tanto, tienes que asegurarte que lo que quieras transmitir y desir este primeramente claro en ti y despues en tu pareja, de lo contrario tendras que volver a explicarlo de una manera diferente a esto yo le llamo una "retroalimentación negativa".

Si al final estamos de acuerdo en lo que yo quise expresar y lo que entendió mi pareja pues felicidades vamos por buen camino, a esto yo le llamo una " retroalimentación positiva ".
De esta forma construimos una relación basada en la confianza, aquellas frases tales como mi media naranja, mi complemento, son falsas pues los seres humanos somo integros y con esquemas mentales totalmente diferentes.

Así que teniendo estos puntos de referencia podremos evitar muchismos
problemas en nuestra relación.


En conclusion

La
comunicación es de dos vías hay que saber hablar y escuchar y saber escuchar es saber entender lo que la gente de frente nos quiere desir.

La falta de
comunicación es uno de los problemas mas grande en una relación y
casi siempre precede a al fracaso de la relación.

Seamos enteros y encontremonos con otro entero que pueda ser autónomo independiente y encontremonos sobre todo en
comunicación y proyectos compartidos.

La realización y evolución de nuestra pareja depende en gran medida del interés y disposición que tengamos para cambiar así como buscar información relevante y consejería por parte de gente especializada en el tema.


Bueno se despide su amigo jorge esperando haya sido un articulo de interés.

y como siempre se aceptan sugerencias y comentarios y reclamos también.

nos vemos en el siguiente post.
gracias.